Tips and Tricks by BF Nature Code
สูตรควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักแบบต่างๆ - ตอนที่ 4
สูตรควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักแบบต่างๆ - ตอนที่ 4 ตอนสุดท้ายแล้วค่ะ
ผลของการใช้โฟมออกซิเจน แพลงก์ตอน คลีนซิ่ง
ผิวหน้าคือส่วนสำคัญโดยเฉพาะคุณผู้หญิง เรามาดูกันว่า ผลของการใช้โฟมออกซิเจน แพลงก์ตอน คลีนซิ่ง นั้นจะได้ประโยชน์อย่างไร
6 เคล็ดลับในการลดน้ำหนักโดยธรรมชาติ ที่คนเรามักมองข้าม
สาวๆ กับการควบคุม หรือลดน้ำหนัก เป็นเรื่องคู่กันจริงๆ วันนี้ มาดู 6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้ลดน้ำหนักกันได้อย่างเป็นธรรมชาตินะคะ
3 ขั้นตอนสำหรับการมาร์คหน้าอย่างถูกวิธี
การมาร์คหน้าเพื่อให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด จะต้องมีการเตรียมอย่างถูกวิธี ก่อนที่จะทำการมาร์คหน้า ด้วยวิธีการที่ง่ายๆ และใช้เวลาไม่นาน การมาร์คหน้า ก็สามารถทำให้ผิวหน้าของคุณดูเปล่งปลั่งกระจ่างใสได้
3 ขั้นตอนกับการดูแลผิวหน้าท่านชาย
ผู้ชายจะถูกสอนให้มีความคิด หรือค่านิยมแบบแมนๆ ไม่ต้องดูแลผิวหน้ามาก แต่การดูแลก็เพื่อเป็นการเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี เพิ่มเสน่ห์ให้กับตัวเอง ทั้งในเรื่องการงานและเรื่องส่วนตัว มาดูว่า 3 ขั้นตอนมีอะไรบ้าง
สูตรง่ายๆ ดูแลข้อศอก และหัวเข่าดำคล้ำ
การถูกแสงแดด และรังสียูวีบ่อยๆ หรือการก่อตัวของชั้นเซลผิวหนังที่ตายแล้วหลายๆ ชั้น ทำให้ ผิวบริเวณข้อศอก หรือหัวเข่า ดูคล้ำกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย มาดูวิธีดูแลกันค่ะ
ประโยชน์ 10 อย่างของน้ำมะนาวที่เราควรทาน
น้ำมะนาวมีประโยชน์ต่อผิวหนัง และเส้นผมได้อย่างไร เพราะอะไร มาดูกันค่ะ
7 นิสัย ดูแลหน้าให้ปัง
การดูแลตัวเอง ให้ดูดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะเมื่อต้องออกไปธุระ ไปติดต่องาน ไปสัมภาษณ์ หรือไปไหนๆ จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ถ้าหากเราได้ฝึกนิสัยการดูแลใบหน้า อย่างเป็นประจำ ด้วยขั้นตอน 10 ขั้นดังนี้
ทำไมถึงลดน้ำหนักไม่ได้สักทีนะ? – ระบบขับถ่ายหรือเปล่า?
เคยสงสัยกันมั๊ยคะว่า ทำไมเราตั้งใจควบคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว ทำไมน้ำหนักเราไม่ยอมลดลงสักที จะท้อใจแล้วนะ... อย่าพึ่งท้อค่ะ วันนี้ เรามาดูกันว่า นอกจากการควบคุมอาหาร การออกกำลังกายแล้ว ยังมีปัจจัยอะไร ที่เป็นตัวแปรทำให้น้ำหนักเราไม่ลดลงซักที
กินมันๆ ไม่ได้ทำให้อ้วน
ปัจจุบันมีการวิจัยใหม่ๆ ทำให้ความเชื่อที่ว่ากินอาหารมันๆ ทำให้อ้วนนั้น ไม่ถูกต้องซะทั้งหมดแล้ว มาดูกันว่าเป็นอย่างไร
ยาสีฟันผงถ่านไม้ไผ่ ดีอย่างไร?
เชื่อว่าเราคงเคยได้ยินเรื่องเกี่ยวกับการนำผงถ่านมาทำเป็นยาสีฟันกันมาบ้าง ซึ่งเป็นภูมิปัญญาชาวบ้านมาตั้งแต่สมัยโบราณ
5 ประโยชน์จากน้ำมันรำข้าว สำหรับผิวและผม
นอกจากทานน้ำมันรำข้าว เพื่อดูแลสุขภาพจากภายในแล้ว น้ำมันรำข้าวนี้ ยังช่วยสาวๆ ในเรื่องของผิวพรรณ และเส้นผมได้อย่างไร
3 วิธีกับการใช้องุ่นพอกหน้า เพื่อผิวที่ปราศจากริ้วรอย
Resveratrol มีอยู่มากมายในเปลือกและเมล็ดขององุ่น หากคุณต้องการที่จะมีผิวที่ปราศจากรอยเหี่ยวย่น ลองทำตามวิธีนี้
10 ข้อที่ควรและไม่ควรทำเพื่อผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ
การที่มีผิวสวย กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ นับเป็นความใฝ่ฝันของสาวๆ ทุกคน นี่คือข้อแนะนำเพื่อให้คุณมีผิวที่สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ
5 เคล็ดลับในการดูแลผิวหน้าของคุณผู้ชาย
ใครว่า ผู้ชายไม่สนใจ หรือไม่จำเป็นต้องดูแลผิวหน้า วันนี้มี 5 เคล็ดลับสำคัญมาฝาก คุณผู้ชายดูแลเองได้ง่ายๆ เลยค่ะ
10 วิธีการดูแลผิวหน้าแบบง่ายๆ
ความร้อนและแสงแดดในไทย ดูจะร้อน และรุนแรงมากขึ้นทุกวัน เรามาดู 10 วิธีที่จะดูแลผิวหน้าเราได้เองอย่างง่ายๆ
10 วิธีง่ายๆ เพื่อให้มีสุขภาพดี
ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย ถ้าอ่านหนังสือเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพก็จะพบคำแนะนำจากหลายสำนักให้รับประทานบางอย่าง และห้ามรับประทานหลายอย่าง